요요현상이 적은 청국장 다이어트!
다이어트... 저는 1년 365일 다이어트중이랍니다. 살빼는건 힘들어도 살찌우는건 차~~암 쉽죠잉^^ 그동안 안해본 다이어트가 없는데요 학창시절엔 원푸드 다이어트도 해봤구요, 바나나, 방울토마토, 감자 등.... 다들 해보신 경험이 있을듯합니다. 성장기 때 다이어트 한다고 잘 안먹어서 그런지 몰라도 남들클 때 뭐했냐는 소릴 자주 듣습니다효ㅠㅠ 그리고 나서 안되겠다싶어 운동과 식이요법을 같이했는데요 고교시절엔 60kg에 육박했답니다. 줄넘기, 요가, 걷기, 자전거 등 다이어트에 좋다는 운동은 다 해본듯 하네요. 한의원에 가서 비만치료도 받았구요^^;; 아! 핫바디도 발라보고..쿄쿄^^ 그간 열쒸미 다이어트를 한결과 11kg정도 감량해서 현재 49kg!! 신장 154cm, 목표체중은 44kg입니다. 여기저기..
