다크서클 원인과 없애는 방법

17개월 딸 독박육아에 새벽에 몇번깨고 아기 밥먹이면서  대충 끼니때우고 피부관리를 제대로 못했더니 다크서클이 진짜 턱밑까지 내려왔다.

하... 깊은 한숨만 나온다.

인스타그램에 올라오는 아이 몇씩둔 맘들은 참 곱던데, 난 뭐했나... 자괴감이 들었다. 흑흑 흐규ㅠㅜ

다크서클의 원인이 무엇때문인지 제대로 알고 나도 샤샤샤한 엄마가 될것이다.

얼굴 피부는 외부에 노출이 되어있어 쉽게 건조해지고 세균도 잘 달라붙는다.

이 때문에 탄력이 떨어지거나 주름이 늘어나는 등 눈에 보이는 변화가 많이 일어나 피부상태로 나이를 판가름 하기도한다.

피부탄력만 좋아도 '동안이다'라는 소리를 듣는다.

사람을 피곤하고 생기없어 보이게 하는 다크 서클은 남녀불문 모두의 고민거리 일 것이다.

흔히 피곤해서 생기는 것으로 알고 있지만 아무리 잠을 많이 자도 거뭇한 눈 및 부분이 환해질 기미가 안보여 여성들은 화장으로 커버한다.

아래 항목을 보고 원인을 파악해 눈 밑을 조금이나마 환하게 밝혀보자.

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1. 과도한 스트레스나 과로

스트레스가 쌓이게 되면 눈 주위의 혈액 순환이 잘 이뤄지지 않아 눈 주변에 혈액이 몰려 다크 서클이 생긴다.

혈액순환이 원활하지 않은 이유는 다양한데 주로 스트레스나 과로, 월경 등 일시적인 호르몬 불균형 상태로 일어날 수 있다.

2.유전적인 영향

부모님이 다크 서클이 심할 경우 자녀 또한 그럴 가능성이 크다.

3. 눈을 자주 비빈다

눈을 자주 비비게 되면 눈 주변 피부 마찰로 인한 눈가 잔주름과 색소 침착이 일어난다.

4.자외선 차단제를 바르지 않는다

눈 밑 피부는 얇고 약해 자외선을 받으면 쉽게 색소 침착이 일어난다.

5. 음주·흡연을 즐긴다

술을 마시게 되면 평소보다 혈액 순환이 잘 이뤄지지 않아 눈가가 어두워진다.

그리고 반복적으로 술을 마시면 피부 속 모세혈관이 확장되면서 수분 손실량이 많아지고 피부가 거칠어진다.

피부 재생속도가 늦춰져 얼굴색이 어두워지고 피부 노화가 빨라지기도 한다.

그리고 흡연자에게 주름이 생길 확률은 비흡연자의 3배에 달한다고 한다. 

담배가 피부에 공급되는 산소량을 줄이고 피부 노화의 원인이 되는 유해 산소의 형성을 촉진하기 때문.

6. 진한 화장을 자주한다

눈 밑을 밝히기 위해 두껍게 화장을 하지만 이는 약한 피부에 자극을 주어 다크 서클을 악화시킨다.

그리고 메이크업의 착색 등으로 더 어두워 보이기도 한다.

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 젊은 피부를 위해 지켜야할 습관들

1. 계절에 상관없이 자외선 차단제를 바른다

지외선은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 만든다.

외출시에는 계절과 상관없이 항상 자외선 차단제를 발라야 한다. 햇빛이 뜨겁지 않은 요즘같은 겨울에도 반드시 자외선 차단제를

발라야한다. 겨울에는 차가운 바람에 피부의 수분을 빼앗기기 쉬워 강한 자외선에 노출되었을 때 보다 더 심한 손상을 입을 수 있다.

따가운 햇빛에는 맨 얼굴보다는 모자나 양산을 꼭 이용하는 것이 좋다.

2. 눈 비비지 않고, 진한 눈 화장 피하기

눈가에 최대한 자극을 주지 않도록 하며 눈 화장을 꼼꼼히 세안해야한다.

눈가 화장을 지울때는 눈가와 입술 전용 클렌징 오일 또는 로션을 손가락으로 굴려주며 지운 후 클렌징 티슈나 면봉으로 세심하게

화장을 닦아내야 한다. 물기를 제거할 때도 수건으로 문지르면서 닦으면 안되고 물기를 찍어내듯 닦아낸다.

3. 눈가에 영양크림 바르기

건조한 눈가에 스킨을 바르면 오히려 주름을 만들 수 있다.

알코올이 함유된 스킨은 수분을 증발시키기 때문이다. 눈가 피부는 얇아서 쉽게 건조해지므로 아이크림을 발라 영양분을 공급하고

탄력을 유지시키는게 중요하다. 

4. 충분한 수면과 휴식, 스트레스와 피로풀기

신진대사가 원활하지 않으면 혈액순환에도 문제가 생긴다.

항상 규칙적인 식습관과 수면시간을 유지한다. 밤에 충분히 잠을자야 낮에 손상된 피부가 재생된다.

특히 세포분열이 가장 활발한 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 숙면을 취하는 것이 도움이 된다.

커피, 술, 담배, 초콜릿과 자극적인 음식은 혈액순환을 방해 하므로 피하거나 줄이도록 하고 적당한 운동으로 신체 활력을 키운다.

5. 다크서클에 도움되는 충분한 영양 챙기기

비타민과 무기질은 혈액순환에도 도움이 되고 피부의 탄력을 좋게한다.

다크서클에 도움이 되는 대표적인 음식은 비타민A, C, E가 풍부한 당근, 양배추, 브로콜리, 키위, 비타민 E와 오메가-3 지방산이 풍부한 연어.

충분한 영양보충과 운동을 통해 완화 할수 있으며, 다크서클 예방하기 위해 따뜻한 수건과 차가운 수건을 이용해 눈가 찜질을 해주어 혈액순환을 촉진시켜주는 것도 좋다. 눈의 피로를 풀기위해 눈을 감고 눈동자를 상하좌우 돌려주는 것도 도움이 된다.

다크서클이 생기는 이유는 사람에 따라 다르며 전문의의 진단 아래 정확한 원인을 파악하고 그에 알맞은 치료를 받는 것이 가장 중요하겠다.