혈액형별 다이어트! 효율적인 운동방법
혈액형별 다이어트 방법과 효율적인 운동방법혈액형별 맞는 음식, 맞지 않는 음식이 있듯이 운동도 체질에 맞는 운동과 맞지않는 운동이 있습니다. 다이어트는 꾸준한 운동과 식단조절이 무엇보다 중요하지만 본인의 체질에 맞는 운동을 알고 한다면 그만큼 효과도 크고 운동도 재미있겠지요? 혈액형은 '체질'을 나타내는 것이라는 것이 일반적인 생각이라고 합니다. 그리고 혈액형과 맞는 식생활과 라이프 스타일이 건강과 미용에 연결된다는 임상데이터도 있고, 유명 할리우드 배우나 모델들도 실천하고 있는 사람이 많습니다. A형 추천 운동방법A형은 성격상 스트레스가 쌓이기 쉽고 불안과 초조함을 느끼기 쉽기 때문에 요가나 명상 등 기분을 진정시키고 천천히 심호흡을하는 여유로운 운동을 추천.움직임이 느리고 편안한 운동으로 요가, 수중..