감정이 얼굴에 바로 나타나는 사람, 감정 컨트롤 방법
감정이 얼굴에 바로 나타나버려서 고민인 사람, 부정적인 감정을 표출하는 것은 자신의 평가를 내리고 인간관계에 악영향을 미치고 있으며, 사회적 매너 위반이라고도 할 수 있습니다. 대인관계에서 중요한 감정컨트롤. 자신에게 맞는 방법을 찾아 꼭 익혀보세요~^^ 감정 컨트롤하는 방법 천천히 호흡하기호흡을 진정시키는 것으로 감정도 절제 할 수 있습니다. 방법은 입으로 천천히 길고 가늘게 숨을 내쉬는 방법입니다. 자신의 감정에 이름을 붙이기감정이 바로 얼굴에 나타나는 사람은 자신의 감정이 무엇인지를 이해하는 것보다 빨리 얼굴에 감정이 나타나 버리는 경향이 있습니다. 객관적으로 지금 기쁘다, 지금 슬프다, 지금 화났다고 말한 것처럼 감정을 의식하면 의식 할 수 있는 것이므로 감정 조절을 하기 쉬워집니다. 그것을 계속..